有人说，过日子就像打拳赛，越是急躁，越容易自乱阵脚。
的确，人活着不如意事十之八九，心态一旦崩盘，事情只会更糟。
人生中的很多懊悔，往往都是一时冲动惹下的祸。
遇事冷处理，是成年人最顶级的自律。
下面我讲两个故事。
1
有回下雨天，老张两口子开车跟一辆违规左转的摩托车撞上了。
见车子只是一点擦伤，老张本着得饶人处且饶人的想法，准备跟车主私了。
没想到对方根本不领情不说，还抡起路旁的雨棚架子，狠狠地朝他的汽车砸了过去。
看到这一幕，老张忍不住怒火中烧：
“你会砸，我没手吗？我也砸！我砸得比你更凶，看谁狠！”
看情况不对，一旁的老婆赶紧死死拽住了他：“别冲动，生气能解决问题吗？”
老婆紧张得全是汗的手心，让老张打了个激灵，他很快就冷静了下来。
他站在一旁看着对方砸完车扬长而去，愣是一声都没吭。
十分钟后，交警赶到了现场。
一个月后，判决结果出来了：
摩托车主违规转弯、肇事逃逸、故意损坏他人财物，三罪并罚。
不仅被吊销了驾照，还要支付一笔巨额罚款、赔偿款。
看到肇事者当场锤头顿足，悔不当初，老张忍不住在心里庆幸：
“还好老婆救了我，否则我可能肿了一只眼、瘸了一条腿，说不定还要留下案底。”
2
刚参加工作那年，有天晚上她回到出租屋，发现门锁坏了。
上上下下地折腾了好一阵子，还是怎么都打不开。
本来白天走了一天的路，就又累又困，结果回到家还碰上这种糟心事。
她觉得又烦躁又委屈，忍不住就打给异地的男友诉苦。
结果两人几句话不对付，对着电话硬生生吵了快一小时。
原本就憋了一肚子火的李筱懿，这回情绪一下子爆发了。
她先是给远在外地的父母打电话，一边抹眼泪一边抱怨。
然后又哭着喊醒了同在一个城市的爷爷和叔叔一大家子人。
等大家大老远地赶到她家，撬开锁后，已经是大半夜了。
一群人折腾得精疲力尽，最后还要匆匆折返回去。
上个月底，同样的一幕再次戏剧性地上演了：
晚上快十点，李筱懿下班回到家，发现公寓的锁怎么折腾都打不开。
她看着紧闭的大门，想起了二十年前那个一地鸡毛的晚上。
然后，脑子里很快就跳出来三个选项：
第一，喊家政阿姨过来，用备用钥匙试试；
第二，让开锁公司来撬锁；
第三，先去外面凑合一晚，明天再说。
想到第二天还有工作，一番权衡之后，她很快入住了最近的酒店，并预约了隔天的开锁服务。
而这回，整个过程她只花了不到半个小时。
3
为什么要讲这两个故事呢？
因为这些年经历得越多，我就越发认同一句话：
“生活中大多数烦恼都是我们的情绪带来的，而不是事情本身差到无法处理。”
遇到不顺心的事，就开始焦躁不安，把很简单的事情，搞成一团乱麻；
跟朋友聊着聊着，一言不合就口不择言，结果断送了一段原本很亲近的关系；
跟人发生矛盾，一时没控制住脾气，最后事情没解决，还惹来一连串的麻烦......
到最后情绪是发泄完了，留下的伤害和遗憾却是永远的。
心理学家费斯汀格，提出过一个很出名的法则：
生活中的10％是由发生在你身上的事情组成，而另外的90％则是由你的反应所决定。
换言之，生活中有10%的事情是我们无法掌控的，而另外的90%却是我们能掌控的。
就像我刚才讲的那两个故事：
开车发生点磕磕碰碰总是难免的，交给交警处理不就得了；
钥匙丢了、门锁坏了也是常事，喊个开锁师傅，不出半个小时就能解决。
盲目冲动行事，只会让让小问题生出更多大问题来。
控制好情绪，可以避免生活中一大半的烦恼。
4
后来再谈起两次坏锁的经历，李筱懿老师的一段话让我印象很深：
“两件相隔了20年事，情况相同，结果居然天差地别，为什么呢？
因为我的情绪成熟度变了，我开始懂得把处理问题放在发泄情绪的前面。”
真正成熟的人，都懂得不动声色地做自己的摆渡人。
刚进职场的时候，曾碰到一个很敬重的领导。
有次部门临时接到一个很急的项目，大家为此熬了好几晚。
眼看就要完成了，却碰到了一个突发状况：
对接的媒介经理漏发了客户新增加的项目需求，这意味着之前的工作都要推倒重来。
而此时距离提交时间，还有不到20小时。
有人打电话找媒介要说法，可对方不仅没有道歉，还试图推卸责任。
大家气的不行，都绝望地以为项目要完蛋了。
然后，我看到领导到卫生间洗了把脸，很快就重新回到工位。
一边打电话申请来了两个经验丰富的帮手，一边对着新的客户需求重新分工：
“别生气，咱们还有时间不是吗？”
在他的安抚下，大家的心情很快平复下来。
一群人一直忙活到第二天早上，总算是赶在截止日期改完了方案。
我在他手下做了两年，学到的最重要的一件事就是：
遇事最有水平的处理方式，就是冷处理。
工作、家庭也好，生活也罢，难免会碰到棘手的事。
就像老话讲的，事急则缓，事缓则圆。
情绪平稳了，头脑才能清醒。
心静下来，才能做出最正确的选择。
5
“成年人的生活有太多不易，但人不该活成一团情绪。
你是个大人了，要学着把事放一放，把气收一收，懂得冷处理。”
过日子就是麻烦叠着麻烦，烦恼追着烦恼。
所有坏情绪，最后买单的都是自己。
永远记住：怒时不言，恼时不争，乱时不决。
给自己一个冷静的机会，事情才有回旋的余地。
做情绪的主人，才能掌控自己的人生，赢得生活的奖赏。
与朋友们共勉。