第七章：超级父母是怎样炼成的（从学习到应用）。
觉察：心教，是由内而外的，无论大人或孩子，都在教育的过程中有所收获。
1、想要孩子进步，父母要先成长
2、用柔和的方法解决孩子间的争执
3、对孩子的需求要认真回应
4、给孩子安全感，孩子才愿意说
5、学会理解，接纳和给
6、学会在对话中解决问题
7、学会讲故事的方式启发孩子
第八章：环境影响孩子一生（建立一个良好的环境）。
觉察：每个孩子都是一颗花的种子，只不过每个人的花期不同。有的花，很快就绽放；有的花，需要漫长的等待。不要看到别人的种子已经长大开花，自己的那颗还没有发芽就着急。相信是花，都有自己的花期。大人们要做的就是：给孩子创造一个健康的成长环境，细心灌溉，相信孩子，静待花开。
1、给孩子创建一个有正向感染力的环境
觉察、思索、创造一个好的文化
（我们可以创造什么样的环境，让一个更健康、更自由、更有力量、更有竞争力、更趋于向善、更好学、更有耐挫力、更热爱阅读、更懂得珍惜，这样的环境养成，便是一种文化的塑造）
2、父母要学会自律
3、注重家校同盟
4、和孩子一起阅读是最有效的陪伴方案
5、注重文化的养成
1）建立仪式性的活动
2）固定的好习惯
3）多让孩子参加父母、教室组织的一些活动
4）建立孩子的舞台
5）给孩子讲正面的故事
6）持续的进行
6、清楚且简单合宜的规则
7、身教是良好的互动
1）肢体和仪态上
2）说话的语气上
3）常以5A与家长对话，觉知，整理自己内在的情绪
觉察情绪
承认情绪
允许接纳情绪
转化情绪
欣赏自己
尊重及联结孩子的感受
专注聆听
不是先解决问题，而是先学会陪伴
当觉察孩子可能有情绪，除了给予接纳之外，语言中可以重复孩子的情绪，例如：我知道你很生气，我知道你很难过，我知道你很害怕，我知道你很紧张，我知道你很焦虑等等··········
对话中去联结孩子的深层感受
5）以丰富正向的眼光，探索与启发孩子的正面特质
6）停顿与觉察（深呼吸也是一种停顿）
生活中去学会”静观自我关怀”：
静观：对当下不加评判的觉知、如实、如是的觉知此时此刻的自己（身体、想法、情绪、行为等）
自我关怀：和自己经历的这些痛苦的情绪相处，带着善意和温柔来对待痛苦中的自己，它是一种有温度的关怀。
例如：
静观说；此刻我在经历这什么？
自我关怀说；此刻我需要什么？
静观说；感受你的痛。
自我关怀说；爱惜正在经历痛苦的你。