实际学习中会有这样的体会：同一道题目，你在晚上做的时候可能绞尽脑汁也做不出来，而你将这道题目放到早上来做时，可能很轻松地就能找到思路；背诵的古文，背了一中午依旧是一片迷糊，可是早上背的时候，却发现自己记忆效果翻了一倍。
究其原因其实就是最佳用脑时间在起作用。所谓“最佳用脑时间”，是指学习效率最高、做事效率最好的时间段。充分利用这段时间去学习，取得的效果会比平时更好。在这段时间里，大脑接受信息、整理信息、贮存信息以及输出信息的效率比其他时间都高。
一、如何寻找最佳用脑时间
1、明确最佳用脑时间是整块的时间，而非零散的时间。至少是超出一节课的时间，才称得上是一个整块的时间段。
2、在确定了自己是“猫头鹰型”还是“百灵鸟型”或是混合型之后，比如说，要明确自己是在一定时间段就学一门功课效果好，还是交替学两至三门功课效果好等等，应再进一步研究，这一最佳时间段具体应如何运用，方能取得最大效益。
3、在寻找到最佳时间段的最佳利用法后，就应固定下来，在固定的时间做固定的事情，有助于取得更好的学习效果。当然，根据情况的变化，也可以进行调整，但建议不要轻易变来变去，这样有助于形成良性循环。